- Dos cuidados com a pele, quando exposta ao sol. Usar sempre o protetor solar para nos protegermos dos raios solares, que castigam nossa pele.
- Férias é tempo de relaxar, porém não podemos relaxar com tudo. Nossa alimentação sempre fica desregulada em seu horário e comemos muitas guloseimas nesse período, como doces, refrigerantes, pipoca, etc. Tudo isso é muito gostoso, mas não exagerem!
- Dormimos muito tarde nas férias, que delícia não ter que levantar cedo. Mas não se esqueçam que o sono faz parte de um crescimento saudável.
- Corra, brinque, ande de bicicleta, jogue futebol, pipa, pião, bolinha de gude, esconde- esconde, pega- pega, desenhe, leia um gibi, um livro e não fique apenas no computador e no vídeo game.
Boas Férias e até o ano que vem!!!!
